Corrida e melhora da saúde: que venham novos desafios!

Pessoal,

Depois de um longo e tenebroso inverno que começou em 2019 com uma coordenação de equipe, a chegada da COVID 19 e a venda do hospital que eu travalho em 2020, plantões em CTI e uma dúvida contínua durante 2021 e uma troca de local de trabalho não bem sucedida em 2022, finalmente parece que a minha vida vai começar a tomar um rumo melhor.

No final de 2022 resolvi reiniciar um treinamento para maratona que foi sendo adiado desde 2019, com a maldita coordenação e com tudo mais que veio depois.

Assim, comecei o treinamento em novembro de 2022 e o ciclo da maratona em fevereiro de 2023.

Esse ano foram 983,47km corridos, sendo 863,24km apenas no treino da maratona. Isso sem contar os 42,195km da prova, o que dá 1.024,665km esse ano!

No ciclo da maratona, foram 70.822 calorias queimadas em 5.365,93 minutos de corrida (ou 93,93 horas ou 3,91 dias)! 61 treinos! Emagreci 9kg mesmo ganhando 3kg em massa magra. Todas as minhas roupas estão largas, uso o cinto no último furo e as calças estão caindo...

O resultado? Minha primeira maratona foi em 2015, eu tinha 40 anos na época e fiz 4:31:56 minutos na época.

Dessa vez, 8 anos mais velho, fiz 4:22:57 na Maratona de Porto Alegre! 9 minutos a menos! De verdade, isso me deixa muito orgulhoso, muito feliz e muito animado para outras maratonas!

Lá no finalzinho de 2005 quando comecei a correr, descobri uma atividade física que mudou minha forma de encarar o esporte!

E, hoje sendo meu aniversário, posso ficar tranquilo de dar os meus parabéns pra mim!

Esse post é só isso mesmo, pessoal!

Até daqui a pouco com mais um.